レーザー治療後の「戻りジミ」がひどい…と悩むあなたへ。濃くなってしまった原因と今日からできる対策を徹底解説！
「せっかくシミのレーザー治療をしたのに、前よりシミが濃くなってしまった…」
「これが噂の『戻りジミ』？いつになったら消えるの？」
シミ治療でレーザーを当てた後、一度薄くなったシミが再び濃くなってしまい、不安な気持ちになっている方はいませんか？
実はこれ、**「戻りジミ（炎症後色素沈着）」**という、レーザー治療後によく起こる一時的な現象なんです。
この記事では、「戻りジミ」がなぜ起こるのか、そのピークはいつ頃なのか、そして、ひどい戻りジミになってしまった場合の効果的な対策方法を、分かりやすく解説していきます。
この記事を読めば、戻りジミに対する不安が解消され、理想の肌を手に入れるためのヒントが見つかりますよ。
1. 「戻りジミ」って何？なぜシミが濃くなるの？
戻りジミとは、レーザー治療の刺激によって肌が炎症を起こし、その結果としてメラニン色素が過剰に生成され、一時的にシミが濃く見えてしまう現象のことです。
これは、肌が外部からの刺激に対して自己防衛しようとする自然な反応。特に、色黒の方や、元々肌に炎症が起こりやすい方は、戻りジミが出やすい傾向にあります。
2. 戻りジミの経過：いつピークを迎えて、いつ消えるの？
一般的に、戻りジミは以下のような経過をたどります。
レーザー治療直後〜数週間：シミの部分がかさぶたになり、剥がれると一時的にシミが薄くなったように見えます。
1〜2ヶ月後：この時期から徐々にメラニン色素が生成され始め、戻りジミのピークを迎えます。見た目には「前より濃くなった」「ひどい」と感じる方が多い時期です。
3〜6ヶ月後：肌のターンオーバーとともに、徐々にメラニン色素が排出されていき、色が薄くなっていきます。
多くの場合は、3ヶ月〜6ヶ月程度で自然に薄くなり、やがて消えていきます。しかし、適切なケアを怠ると、戻りジミが定着してしまうこともあるため注意が必要です。
3. 「戻りジミ」を悪化させない！今日からできる効果的な対策
せっかくの治療を無駄にしないために、戻りジミを悪化させないためのスキンケアと生活習慣のポイントをご紹介します。
対策①：徹底した紫外線対策
戻りジミの一番の原因は、紫外線です。レーザー治療後の肌は非常にデリケートな状態なので、少しの紫外線でもメラニン色素が過剰に生成されてしまいます。
日焼け止め：季節や天候に関係なく、毎日必ず塗りましょう。SPF30以上、PA+++以上のものがおすすめです。
物理的な対策：帽子や日傘、サングラスなどを活用して、肌を直接日光に当てない工夫も大切です。
対策②：美白化粧品でメラニンケア
ハイドロキノンやビタミンC誘導体、トラネキサム酸などの美白成分が配合された化粧品を取り入れるのも効果的です。
ハイドロキノン：メラニンの生成を抑制し、還元する作用があるため、戻りジミの改善に特に効果的とされています。
ビタミンC誘導体：メラニンの生成を抑えるだけでなく、肌のターンオーバーを促す作用も期待できます。
ただし、治療後のデリケートな肌に合わない場合もあるので、使用前に必ず医師に相談しましょう。
対策③：摩擦を避けて優しく保湿
肌への摩擦は、炎症を起こし、色素沈着を悪化させる原因になります。
洗顔：ゴシゴシこすらず、たっぷりの泡で優しく洗いましょう。
保湿：化粧水や乳液でしっかり保湿し、肌のバリア機能を高めることが大切です。乾燥は肌の炎症を悪化させる原因になります。
対策④：内側からのケアも大切
バランスの取れた食事や十分な睡眠も、健やかな肌を保つためには不可欠です。
ビタミンC、Eを積極的に摂る：シミの元となる活性酸素を除去する効果があります。
質の良い睡眠：肌のターンオーバーを正常に保つために、夜更かしは避けましょう。
まとめ：焦らずに、正しいケアで乗り越えよう！
「戻りジミがひどい」「濃い」と不安になっているかもしれませんが、戻りジミは多くの場合、適切なケアを続ければ自然に薄くなっていくものです。
焦って強い化粧品を使ったり、ゴシゴシこすったりせず、優しく丁寧なケアを続けていきましょう。
もし、6ヶ月以上経っても戻りジミが改善しない場合は、再度の治療や別の治療法を検討する必要があるかもしれません。まずは治療を受けたクリニックに相談してみるのが一番の近道です。
「戻りジミはいつ消えるの？」という不安を、正しい知識と適切なケアで乗り越え、シミのない透明感のある肌を目指しましょう！