ほくろが盛り上がってきて痛い…これって大丈夫？気になる症状と対策を徹底解説！
「あれ？このほくろ、前より大きくなった気がする…しかも、なんだか痛い！」
そんな風に感じたことはありませんか？もともと平らだったほくろが急に盛り上がってきたり、押すと痛みを感じたりすると、不安になりますよね。もしかして病気？それとも、ただの気のせい？
今回は、ほくろが盛り上がってきて痛むという症状に焦点を当て、その原因や考えられること、そしてどうすれば良いのかを分かりやすく解説していきます。あなたの疑問や不安を解消するお手伝いができれば嬉しいです！
なぜほくろは盛り上がってくるの？痛みの原因は？
ほくろは、医学的には「色素性母斑（しきそせいぼはん）」と呼ばれるもので、メラニン色素を作る細胞（メラノサイト）が増えることでできます。通常は皮膚の表面に平らに存在していますが、時には盛り上がってくることがあります。
盛り上がったほくろが痛む場合、いくつかの原因が考えられます。
刺激による炎症（いんしょう）：洋服や下着との摩擦、アクセサリーとの接触、カバンが当たるなど、日常的な刺激によってほくろが擦れたり、引っかかったりすることで炎症を起こし、痛みを感じることがあります。特に盛り上がったほくろは、刺激を受けやすい場所にあります。
物理的な圧迫や外傷（がいしょう）：ぶつけたり、強く押さえつけたりすることで、ほくろの内部に負担がかかり、痛みが生じることがあります。
ほくろの成長：ほくろ自体が細胞分裂を繰り返して大きくなったり、盛り上がったりする過程で、周囲の神経を刺激して痛みを感じることが稀にあります。
化膿（かのう）：ほくろの周囲に小さな傷ができたり、毛穴が詰まったりすることで、細菌感染を起こして炎症が強くなり、痛みとともに赤く腫れることがあります。
稀なケースとして皮膚疾患の可能性：非常に稀ではありますが、ほくろの変化が、悪性の皮膚疾患の兆候である可能性もゼロではありません。特に、急激な変化や、出血、かゆみなどを伴う場合は注意が必要です。
ほくろの変化、どんな時に病院に行くべき？
「ほくろが盛り上がってきた」「痛い」といった症状があっても、多くの場合、深刻な病気であることはありません。しかし、次のような特徴的な変化が見られる場合は、念のため皮膚科を受診することをおすすめします。
急激な大きさの変化：数週間から数ヶ月の間に、ほくろが明らかに大きくなってきた場合。
形の変化：左右対称ではなくなったり、縁がギザギザしたり、不規則な形になった場合。
色の変化：色の濃淡が混ざっていたり、一部が黒や青っぽく変化したり、赤みが強くなってきた場合。
痛みやかゆみ、出血：何もしていなくても痛みが続いたり、かゆみが強かったり、ほくろから出血したりする場合。
ただれやしこり：ほくろの表面がただれたり、硬いしこりのように触れる場合。
複数の色が混じっている：黒、茶色、赤、白など、複数の色が混在している場合。
これらの変化は、「ABCDEルール」として知られています。
A (Asymmetry)：左右非対称
B (Border irregularity)：境界が不規則
C (Color variegation)：色の濃淡がある
D (Diameter)：直径が6mm以上
E (Evolution)：形や大きさ、色に変化がある
もし一つでも当てはまる項目があれば、一度専門医に診てもらうことで安心できます。自己判断せずに、専門家の意見を聞くことが大切です。
ほくろの「盛り上がり」や「痛み」を和らげるには？
もし、ほくろが炎症を起こしているだけであれば、ご自身でできる対策もあります。
刺激を避ける：衣類やアクセサリーが触れないように工夫したり、カバンが当たるような場所であれば、なるべく刺激を与えないように気をつけましょう。
清潔に保つ：ほくろの周りを清潔に保ち、細菌感染を防ぎましょう。優しく洗い、清潔なタオルで拭くことが大切です。
掻かない：かゆみがあっても、掻いてしまうと炎症が悪化したり、新たな傷を作ってしまったりする可能性があります。
ただし、これらの対策で改善しない場合や、上記のような「ABCDEルール」に当てはまる変化が見られる場合は、迷わず皮膚科を受診してください。
盛り上がったほくろ、取ることはできる？
「この盛り上がったほくろ、やっぱり気になるから取りたいな…」
そう考える方もいらっしゃるでしょう。盛り上がったほくろは、治療によって除去することが可能です。治療法は、ほくろの大きさや深さによって異なりますが、主に以下の方法があります。
レーザー治療：小さなほくろや盛り上がりの少ないほくろに適しています。炭酸ガスレーザーなどでほくろの組織を蒸散させる方法です。比較的傷跡が残りにくく、ダウンタイムも短い傾向があります。
切除縫合（せつじょほうごう）：比較的大きなほくろや、深くまで根があるほくろに適しています。メスでほくろを切除し、周りの皮膚を縫い合わせる方法です。再発のリスクが低いのが特徴です。
くり抜き法：比較的小さなほくろで、縫合が難しい場合に選択されることがあります。専用のパンチでほくろをくり抜く方法です。
どの治療法が最適かは、医師がほくろの状態を診て判断します。まずは皮膚科で相談し、ご自身のほくろに合った治療法について説明を聞いてみましょう。保険適用となる場合と自費診療となる場合がありますので、費用についても確認しておくと良いでしょう。
まとめ：不安を感じたら、まずは専門家へ！
ほくろが盛り上がってきて痛みを感じると、誰でも不安になりますよね。しかし、ほとんどの場合は心配いらない一時的な症状であることが多いです。
大切なのは、「もしかして？」と感じたときに、自己判断せずに皮膚科を受診することです。早期に診察を受けることで、適切なアドバイスや治療を受けることができ、安心につながります。
あなたのほくろの悩みが少しでも軽くなることを願っています！気になる症状があれば、迷わず専門家を頼ってくださいね。